Rock´n´beyond
Ein Podcast übers Klettern, Frauenthemen beim und ums Klettern und was wir vom Klettern lernen können. Weils nie nur ums Klettern geht, sondern Klettern für mich einer der schönsten Wege ist, sich mit der eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen greife ich auch Themen auf, die uns rund ums Klettern beschäftigen. Mein Name ist Aletta Bunge und weil unser herrlicher Sport immer noch so viel mehr präsente Männer als Frauen hat widme ich mich hier besonders den Themen, die Frauen beschäftigen und möchte Inspirationen geben, damit noch mehr Frauen in ihre Kraft kommen. Diesen Ansatz verfolge ich auch mit meinen Kletterangeboten speziell für Frauen und Paare.
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Episodes
Apr 1, 2022
Apr 1, 2022
6 min
Je weiter die Abstände, umso nervöser wird man meist und umso mental anspruchsvoller die Tour. Weit ist immer relativ...In dieser Folge bekommst du einen kurzen Tipp dazu, wie du es schaffst auch in Routen mit weiteren Abständen souverän zu klettern & deine Angst zu bewältigen.
Apr 1, 2022
Apr 1, 2022
52 min
Die erste Folge beschäftigt sich damit, wie man nach einer langen Kletterpause am besten wieder in Klettern reinkommt.Es geht um:Körperliche Faktoren beim Neustart, typische Verletzungen und Vorbeugungund darum, wie man mental mit dem niedrigeren Leistungsniveau umgehen kann. Im Interview mit Michèle Knaup gibts Antworten & weitere Tipps zum Wiedereinstieghttps://www.instagram.com/michele_knaup/
Apr 1, 2022
Apr 1, 2022
7 min
Hey, ich bin Aletta - Sportkletterlehrerin, systemische Beraterin und Vanlife lover.In meiner Arbeit fokussiere ich mich darauf, Frauen zu unterstützen, beim Klettern ganz in ihre Kraft zu kommen und Kletterpaaren zu helfen eine harmonische Seilpartnerschaft zu leben.In diesem Podcast widme ich mich Themen rund ums Klettern und was dabei sonst so auftaucht, sowie Fragen aus der Community.Hör kurz rein und find heraus, was dich hier sonst erwartet udn was nicht :)
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Hey, ich bin Aletta. Sportkletterlehrerin, systemische Beraterin und Vanlife-lover.
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