Wie du stärker kletterst, ohne spezifisches Training

In dieser Folge gehe ich auf eine Communityfrage ein und spreche darüber, welche Optionen man hat, um sich im Klettern zu verbessern, ohne spezifisch zu trainieren.

Spezifisches Training definiere ich als zusätzliche Krafttrainings, Fingerboardeinheiten etc.

Training fürs Klettern ist natürlich aber immer auch Klettern selbst.
Spezifischer geht es garnicht.
Also wie kann man beim Klettern einen Fokus legen, um sich zu verbessern, ohne abseits Gewichte stemmen, Klimmzüge machen, oder sich die Finger am Brett langziehen zu müssen?

 

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